當面臨被心理醫生告知可能患有精神病而感到恐慌和猶豫時，需要綜合考慮多方面因素，如自身癥狀、心理醫生的診斷依據、精神疾病的常見類型、治療方法以及尋求進一步的專業幫助等。 1. 自身癥狀：仔細回顧自己的情緒、行為、思維等方面的異常表現，如是否存在長時間的情緒低落、焦慮、幻覺、妄想等。 2. 診斷依據：了解心理醫生做出判斷的依據，包括心理測試結果、面談內容等。 3. 常見類型：常見的精神疾病有抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，每種疾病都有其特定的癥狀和特點。 4. 治療方法：治療方式包括心理治療、藥物治療、物理治療等。藥物如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫囑。 5. 專業幫助：可尋求其他專業心理醫生或精神科醫生的意見，進行更全面的評估。 總之，面對這種情況不必過度恐慌，保持冷靜，積極與專業人士溝通，采取科學合理的應對措施，有助于恢復心理健康。

根據你說的情況這個可能是心理問題，建議凡事都要多方面看待，不要老是想，學會放松，多找人散散心，