您好，這種情況往往是勞損，肩周炎頸椎疾病的情況引起的。是長時間一個姿勢在電腦前的情況引起的。對于你的這種情況來說是電腦工作者常見的情況，一般的情況是需要采用一下針灸，按摩，中藥等治療方法進行治療的。主要是注意保養，適當的做活動，定時活動一下。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

　肩關節周圍炎又稱漏肩風,五十肩,凍結肩,簡稱肩周炎,是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高于男性,多見于體力勞動者.如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動,妨礙日常生活.本病早期肩關節呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以后逐漸發展為持續性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側臥,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限.肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛.肩關節可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮.　1.注意防寒保暖　　由于自然界的氣候變化,寒冷濕氣不斷侵襲機體,可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產生較多的代謝產物,如乳酸及致痛物質聚集,使肌肉組織受刺激而發生痙攣,久則引起肌細胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀.因此,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對于預防肩周炎十分重要.　　2.加強功能鍛煉　　對肩周炎來說,特別要注重關節的運動,可經常打太極拳,太極劍,門球,或在家里進行雙臂懸吊,使用拉力器,啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷.　　3.糾正不良姿勢　　糾正不良姿勢.對于經常伏案,雙肩經常處于外展工作的人,應注意調整姿勢,避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷.　　4.注意相關疾病　　注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病,如糖尿病,頸椎病,肩部和上肢損傷,胸部外科手術以及神經系統疾病,患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛癥狀,肩關節活動范圍是否減小,并應開展肩關節的主動運動和被動運動,以保持肩關節的活動度.　　5.對健側肩積極預防　　對已發生肩周炎的患者,除積極治療患側外,還應對健側進行預防.有研究表明,有40％的肩周炎患者患病5～7年后,對側也會發生肩周炎；約12％的患者,會發生雙側肩周炎.所以,對健側也應采取有針對性的預防措施.

有些肩周炎患者在活動肩關節時會出現"喀啦喀啦"或"窸窣窸窣"的聲音.這是因為肌腱與韌帶或骨發生撞擊而發生的,也可能是肌腱在骨面上滑動發生的彈響.岡上肌肌腱炎中岡上肌在喙肩韌帶及肩峰下穹隆內,肱二頭肌肌腱炎中肱二頭肌長頭腱在結節間溝內有時會發生嵌頓卡壓,一但脫離卡壓肌腱就會發出"喀啦喀啦"音.而"窸窣窸窣"的聲音是由肌腱與骨或韌帶磨擦引起的,鈣化性肌腱炎,骨贅增生,肩峰下滑囊炎都會出現這種聲音.

您好,您所描述的癥狀考慮：出拳時肩關節有響聲不排除是關節方面的問題造成的,不知道有無疼痛感?目前在網上按癥狀分析不排除是關節炎,關節炎的治療包括藥物治療,輔助治療和手術治療.手術治療,對于疾病已經發展到晚期的病人,不失為一種好的治療手段；對于早中期的病人,一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療.要積極采取正確,有效的手段,盡早治療疾病,盡早控制病情.

蹲起時膝關節有響音,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”.一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關節活動時,關節面之間,軟骨墊與關節面之間,肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.當伴有疼痛或關節活動受限時,才需要治療.根據駐馬店市天祥骨質增生醫院老專家張根教授,張繼偉父子家傳秘方研制改進,運用現代生物技術提取而成的,富含多種生物活性酶,對椎間盤,關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,該藥采用穴位貼敷,透皮吸收,不僅能夠溶解鈍化骨刺,消除無菌性炎癥,控制,阻止風濕骨質增生的遷延,發展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.尤其是急性發作期,療效更佳,一般3天可恢復正常生活.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生.

你好,很高興為你解答.關節響是很正常的,但如果有其他的痛或什么不適,你應該就醫.可能是缺鈣.補鈣的話,我建議你：到戶外活動曬曬太陽,因為太陽光中的紫外線照射皮膚后,能夠使人體自身合成維生素D,而這也是人體內維生素D的主要來源.如果遇到冬春季節不能外出活動,就要考慮額外補充適量的維生素D以滿足身體需要.種類要選乳酸鈣,不要選碳酸鈣,孩子小,乳酸鈣容易吸收,不會對胃增加負擔.牌子有很多,金箍棒,葡萄糖酸鈣都可以,好象葡萄糖酸鈣喝的孩子比較多~祝你健康快樂