老是記不住東西可能由多種原因導致，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養缺乏等。 1.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度疲勞、酗酒、吸煙等，會影響大腦功能，導致記憶力下降。要養成良好的作息規律，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理因素：長期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態，會干擾大腦的正常功能。可通過心理調節、運動等方式緩解。 3.疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會損害大腦神經細胞，影響記憶力。需及時就醫診斷和治療。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過適當鍛煉大腦來維持。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，也可能影響神經系統功能。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物。 總之，老是記不住東西可能由多種因素引起。如果這種情況嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院的神經內科就診，明確原因，采取相應的措施。

你好考慮是神經衰弱引起的啊，建議你服用谷維素，刺五加，養血清腦治療試試

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