長期手淫導致記憶力下降、性格改變等問題，可能與心理、生理、生活習慣、社交狀況和神經調節等有關。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，產生焦慮、抑郁等負面情緒，影響大腦正常功能，導致記憶力下降。 2.生理因素：頻繁手淫可能導致身體疲勞，影響內分泌平衡，如性激素分泌紊亂，進而影響大腦和身體的正常運轉。 3.生活習慣：過度沉迷手淫，可能導致作息不規律，睡眠不足，影響大腦的休息和恢復，造成記憶力減退。 4.社交狀況：因手淫而更加孤僻，減少與他人交流，大腦缺乏外界刺激，影響思維和記憶能力。 5.神經調節：手淫過度可能影響神經系統的正常調節，使得大腦的興奮與抑制過程失衡，影響記憶力。 總之，要認識到長期手淫帶來的不良影響，通過調整心態、改善生活習慣、加強社交等方式逐步改善。必要時可尋求專業醫生的幫助。

您好：根據你所說的情況，結合你的年齡來看，你的情況只要是積極的戒除手淫，然后積極的加強營養，適當的運動，保證充足的睡眠是沒有任何問題的。首先積極的戒除手淫，加強營養，適當的運動，保證充足的睡眠，手淫過度導致腎虛，也可以適當服用藥物。