左邊腮幫咬肌處不停跳動且有小顆粒浮動，可能是肌肉疲勞、神經興奮、局部炎癥、血管問題或腫物等原因引起的。 1. 肌肉疲勞：長時間咀嚼堅硬食物或過度使用咬肌，會導致肌肉疲勞，出現不自主跳動。此時應注意休息，避免過度咀嚼。 2. 神經興奮：精神緊張、壓力大等可能導致神經興奮，引起咬肌跳動。可通過放松心情，如聽音樂、散步等來緩解。 3. 局部炎癥：牙齦炎、腮腺炎等炎癥刺激周圍組織，可能引發咬肌跳動。需針對炎癥進行治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素。 4. 血管問題：局部血管受壓、痙攣等，影響肌肉血液供應，也可能導致跳動。可通過熱敷改善血液循環。 5. 腫物：如脂肪瘤、纖維瘤等，也可能引起局部跳動。若腫物較大或有惡變傾向，可能需要手術切除。 總之，如果咬肌跳動持續不緩解或伴有疼痛、腫脹等其他不適，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

有可能有是運動跳動的，和炎癥時運動擴張有關，請問這種情況有多久了呢。