預防佝僂病，需要綜合考慮多方面因素，如充足日曬、合理飲食、補充維生素 D、適當運動、定期檢查等。 1. 充足日曬：讓孩子多接受陽光照射，有助于皮膚合成維生素 D，但要注意避免陽光強烈時曬傷。 2. 合理飲食：保證孩子攝入富含鈣和磷的食物，如乳制品、豆制品、蛋類、魚蝦等。 3. 補充維生素 D：可通過食物如魚肝油、蛋黃等獲取，必要時在醫生指導下服用維生素 D 制劑。 4. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的戶外活動和運動，增強體質。 5. 定期檢查：按時帶孩子進行體檢，監測鈣、磷及維生素 D 水平，以便及時發現問題并調整預防措施。 總之，預防佝僂病需要家長從多個方面入手，關注孩子的成長狀況，為孩子的健康成長創造良好條件。

病情分析：多曬太陽是防治佝僂病的簡便有效措施，應廣泛宣傳大力推廣。盡量暴露皮膚并逐漸增加曬太陽的時間。平均每日戶外活動應在一小時以上。對體弱兒或在冬春季節，補充富含維生素D，利于吸收的體恒健鈣之緣片，以滿足身體對鈣的需求。

合理飲食，不要偏食，挑食，適當的戶外活動，曬曬太陽等。