月經量少且有雜質、呈深紅色，可能與內分泌失調、子宮病變、生活方式、氣血不足、婦科炎癥等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經量少且異常。 2.子宮病變：像子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，可能影響子宮的正常收縮和經血排出，出現上述癥狀。 3.生活方式：長期熬夜、精神壓力大、過度節食或劇烈運動，都可能導致月經紊亂。 4.氣血不足：身體虛弱，氣血化生無源，經血乏源，也會使月經量減少，并可能伴有雜質和顏色改變。 5.婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，會影響月經的正常情況。 如果出現月經量少且有雜質、顏色深紅的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

象你這樣的情況，很可能是卵巢功能不足或存在婦科炎癥引起的。另外，長期吃避孕藥，或曾經經歷過流產刮宮手術，也會出現你這樣的癥狀。自己可以先用點補益氣血的藥物來調理的，如健脾生血顆粒或驢膠補血顆粒，看看效果怎么樣。另外，飲食上一定要以清淡為主,生活上注意不要長期熬夜。