產后三個月奶水不足可通過多種方法改善，如飲食調整、保持良好心態、增加吸吮次數、適當按摩、合理休息等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，這些湯類富含膠原蛋白和營養成分，有助于促進乳汁分泌。還可以多吃蛋類、奶類、瘦肉等。 2.保持良好心態：產后焦慮、緊張等不良情緒可能影響乳汁分泌。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 3.增加吸吮次數：寶寶吸吮能有效刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。即使奶水少，也要讓寶寶多吸吮。 4.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環，有助于乳汁分泌。 5.合理休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于泌乳素的正常分泌。 總之，產后奶水不足不要過于焦慮，通過多種方法綜合調理，一般都能有所改善。如果仍無明顯效果，建議及時咨詢醫生。

您好，根據您的描述，乳汁少應該通經下乳，可以試試中藥王不留行。中醫講穿山甲王不留，婦人吃了茹長柳。不妨試試用些中藥調理。副作用小。到中醫門診看看吧。

多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。

您好，考慮現在不好辦，孩子應該配合吃點配方乳建議吃點配方乳不然孩子吃不飽會影響孩子的生長發育的，孩子4-5各月開始添加輔食了，就是有母乳也可以開始吃配方乳了