手指關節(jié)風濕是一種常見的關節(jié)疾病，患者應注意保暖、避免勞累、合理飲食、適度鍛煉、規(guī)范治療等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1. 保暖：避免手指關節(jié)受寒，天冷時佩戴手套。 2. 避免勞累：減少長時間重復性的手部動作，防止關節(jié)損傷加重。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 4. 適度鍛煉：進行簡單的手指伸展、握拳等活動，增強關節(jié)靈活性。 5. 規(guī)范治療： 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進展。 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進血液循環(huán)，減輕癥狀。 中醫(yī)治療：針灸、推拿等有助于改善關節(jié)功能。 手指關節(jié)風濕需要患者長期關注和管理，遵循醫(yī)生的建議，積極治療和調整生活方式，以控制病情，提高生活質量。

你這樣的情況，恢復的關鍵還是平時的保養(yǎng)。藥物上，個人推薦使用中藥雷公藤、山海棠，應該有不錯的效果的。平時要注意飲食上要注意少吃點鹽。

你好，根據你現在的情況有可能是風濕性疾病。多關節(jié)疼痛提示可能存在有風濕性疾病，建議你去醫(yī)院做個免疫方面的指標化驗，祝你健康。