晨起腰部疼痛，活動后減輕，可能是慢性腰纖維織炎，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致。 1. 慢性腰纖維織炎：多因腰部肌肉、筋膜等長期慢性勞損或受寒冷刺激引起。癥狀為腰部疼痛、僵硬，活動后改善。治療包括休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰肌勞損：常因長期腰部姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療為主，疼痛明顯時可服用鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚。 3. 腰椎間盤突出：椎間盤退變、損傷等引起。除腰痛外，可能伴有下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)）等。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：多因突然扭轉(zhuǎn)腰部等動作引起。腰部劇痛，活動受限。可通過手法復(fù)位、臥床休息緩解。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可有下腰部疼痛。需藥物治療（如柳氮磺胺吡啶），嚴(yán)重時手術(shù)。 出現(xiàn)晨起腰部疼痛且活動后好轉(zhuǎn)的情況，原因較多。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對性治療。

這種情況建議適當(dāng)通過中醫(yī)藥治療一下，避免勞累