20 歲女性從小指甲有橫紋、凹凸不平，現(xiàn)還出現(xiàn)白皮，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、甲癬、甲外傷、銀屑病甲損害、系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致，需要進(jìn)一步檢查明確。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等微量元素，可影響指甲正常生長(zhǎng)。可多吃富含這些元素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、乳制品等。 2.甲癬：真菌感染指甲引起，常有指甲增厚、變色、易碎等。確診后可外用阿莫羅芬搽劑，口服伊曲康唑膠囊等。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等損傷，恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)異常。注意保護(hù)指甲，避免再次受傷。 4.銀屑病甲損害：如果本身患有銀屑病，可能累及指甲。需積極治療銀屑病，同時(shí)注意指甲護(hù)理。 5.系統(tǒng)性疾病：某些慢性疾病如貧血、糖尿病等，可能影響指甲。要治療原發(fā)病，改善指甲狀況。 指甲出現(xiàn)橫紋、凹凸不平且有白皮的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如微量元素檢測(cè)、真菌鏡檢等，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。建議你一定要禁辛辣食物。

病情分析：你好！指甲有橫紋提示有腸道炎癥，又細(xì)又多橫紋表示慢性胃腸炎。指甲白皮（白斑）提示消化不良。1、成人多見于肝功能代謝或受損問題，特別是乙肝慢性病人，長(zhǎng)期體力透支，性功能低下，性冷淡者常見這種白斑。2、小孩多見于腸道積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。3、習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成胃腸紊亂也會(huì)出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。根據(jù)上述，估計(jì)你的消化功能不良，最好是找中醫(yī)大夫調(diào)理脾胃，脾胃功能好了，會(huì)慢慢改善的。

你好，指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。指甲凹凸不平是因?yàn)槿扁}和鋅,平時(shí)注意飲食即可.