無規律失眠且相關檢查正常，可能由心理因素、不良生活習慣、環境影響、軀體疾病、藥物因素等導致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能引起失眠。長期處于緊張、焦慮狀態，大腦神經興奮，難以進入睡眠或容易醒來。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前大量進食或飲水、作息不規律等，都可能影響睡眠質量。 3.環境影響：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，會干擾睡眠。 4.軀體疾病：一些慢性疾病如關節炎、哮喘、胃食管反流病等，可能導致身體不適，影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如降壓藥、糖皮質激素等。 出現無規律失眠，首先要調整生活習慣，保持良好心態。若長期無法改善，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需遵醫囑使用。建議前往正規醫院的神經內科或睡眠專科就診。

你好，外在因素：1、饑餓：多見于新生兒和三個月之內的嬰兒。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，嬰兒夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。2、缺鈣：缺鈣是導致小嬰兒睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給嬰兒補鈣和維生素D并多曬太陽。　　3、太熱：現在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。其實小嬰兒涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會感到熱而醒來。嬰兒睡眠時室內空氣要新鮮，室溫適中，被褥柔軟，厚薄適宜。嬰兒應換上寬松、柔軟的衣服，這樣能讓使嬰兒全身得到放松，睡得舒服。4、腹脹：1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小嬰兒都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。