兩鬢長滿白頭發可能與遺傳、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病等因素有關。比如遺傳因素導致的毛囊黑色素合成異常；長期營養不良，缺乏維生素、微量元素；精神壓力大影響內分泌；長期熬夜等不良生活習慣；某些疾病如白化病、白癜風等。 1.遺傳：如果家族中有早生白發的情況，可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過保持健康生活方式延緩白發增多。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素會影響黑色素合成。可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會使內分泌失調，影響黑色素生成。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體機能。應保持規律作息，戒煙限酒。 5.疾病：白化病、白癜風等疾病會導致黑色素缺乏。需及時就醫，針對疾病進行治療。 總之，兩鬢長滿白頭發需要綜合考慮多種因素。如果白發情況嚴重或伴有其他不適，建議及時到醫院皮膚科就診，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

病情分析：你好首先注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。另外多吃各種動物的肝臟、蕃茄、馬鈴薯、含銅元素的食物。同時注意要對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，不要憂慮緊張，要勞逸結合。勤于梳頭，堅持頭皮按摩。試試：何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發烏黑發亮。

1,朋友你好1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發不好

白發指頭發全部或部分變白，少白頭：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早，此外，無其他異常表現；后天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。癥狀：在青少年或青年時發病。醫患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規醫院。感謝您對尋醫問藥的支持。

你好!目前專門治療白發的西藥很少，主要還是利用中藥治療。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。