近期總是困且睡不醒，可能由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦供血不足等原因導致。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。睡前避免劇烈運動和使用電子設備，減輕心理壓力。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴重時需遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落，影響睡眠和精神狀態。需心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等，藥物需在醫生指導下使用。 5.腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高。改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動。必要時遵醫囑服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 如果總是困且睡不醒的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

首先你的情況必須注意排除是否存在懷孕的可能。然后在考慮是否存在血脂過高的原因。