頭暈目眩、無法集中注意力且健忘可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、神經衰弱、腦血管疾病等。 1.貧血：當體內血紅蛋白不足時，氧氣運輸減少，會導致頭暈、注意力不集中和健忘。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃富含鐵和維生素的食物（如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜）來改善。 2.低血壓：血壓過低會影響腦部供血，引發上述癥狀。平時要多喝水，增加鹽分攝入，適當運動。必要時可在醫生指導下使用藥物，如米多君、利他林等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經，導致腦部供血不足。可通過頸椎牽引、按摩、熱敷等物理治療方法緩解，嚴重時需手術治療。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大容易導致神經衰弱。要注意調整心態，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。需要控制血壓、血脂，服用抗血小板聚集藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）等。 如果經常出現頭暈目眩、無法集中注意力且健忘的癥狀，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

心理分析：你好，你最近是不是總是用電腦或者手機上網，基本手機不離手？手機和電腦的輻射和對你眼睛的刺激會導致頭暈目眩的。心理指導：如果如我所說，你需要注意，盡量少用手機電腦，晚上早點睡覺，最好十點以前就上床睡覺。這樣你的情況會好轉。

你好，你最近的心情怎么樣？是一直都高興不起來嗎？晚上睡覺怎么樣？食欲怎么樣？有沒有到醫院看過？根據你的情況，我懷疑是神經衰弱或者是抑郁癥，但是你的信息不全，所以我無法判斷，建議你到醫院去看一下，有了具體的診斷才能有有效的治療