身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非唯一決定因素。通過(guò)改善營(yíng)養(yǎng)狀況、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)以及預(yù)防疾病，仍有機(jī)會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)，但具體能長(zhǎng)高多少難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。 1.遺傳：父母的身高在一定程度上影響子女身高，但不是絕對(duì)的。遺傳因素只是提供了一個(gè)大致的生長(zhǎng)范圍。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，應(yīng)保證每天 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

您好。您是可以再長(zhǎng)的。但是在漲多高，可以通過(guò)拍張片子，看看骨茍端還有多長(zhǎng)距離。