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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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月子產婦便秘較嚴重可能由飲食結構不合理、活動量少、激素變化、心理因素、腸道疾病等導致。 1. 飲食結構不合理：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 活動量少：產后身體虛弱，臥床時間長，活動量不足，影響腸道蠕動。可在身體允許的情況下，適當增加活動，如室內散步。 3. 激素變化：分娩后體內激素水平變化，會影響胃腸功能。這種情況一般會隨著身體恢復逐漸改善。 4. 心理因素：產后焦慮、緊張等不良情緒，可能引發便秘。產婦要注意調節心情，保持放松。 5. 腸道疾病：如結腸炎等，也可能導致便秘。若調整生活方式后仍無改善，應及時就醫檢查。 總之，月子里產婦便秘嚴重需要綜合調理。若便秘情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診。
2025-01-05 14:15
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