暈車嚴重且嘔吐不止，可能與個人體質、耳部平衡功能、車內環境、心理因素、既往胃部疾病等有關。 1.個人體質：有些人天生平衡感較差，容易暈車。可通過加強鍛煉，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.耳部平衡功能：內耳前庭器官過于敏感，對運動感知異常。乘車前可提前服用抗組胺藥如苯海拉明。 3.車內環境：空氣不流通、異味重易誘發暈車。乘車時保持通風，避免車內有濃烈氣味。 4.心理因素：緊張、焦慮會加重暈車癥狀。乘車前放松心情，聽舒緩音樂。 5.既往胃部疾病：本身胃不好，暈車時更易嘔吐。積極治療胃病，如服用奧美拉唑。 6.乘車習慣：乘車時不要看手機或書籍，盡量閉目養神，固定頭部。 暈車嚴重影響出行體驗，但通過上述方法，可在一定程度上減輕癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。

暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

我暈車特別的厲害,做火車都暈.每次都吐的止不住,以前不做了休息休息就好了.我胃也不太好嘛,現在吐起來嚴重了得上醫院打吊瓶才能好.我最喜歡旅游了,可是沒法做車.太難過了