體重 108 斤但看起來像 120 斤，可能是由于體脂率較高、體態不良、服裝搭配不當、水腫、面部輪廓特征等因素造成的。 1. 體脂率較高：當體內脂肪含量相對較高時，即使體重不重，也可能顯得較為臃腫。脂肪分布不均勻，比如集中在腹部、臀部和大腿等部位，會影響整體視覺效果。 2. 體態不良：含胸駝背、骨盆前傾等不良體態會影響身體線條，讓身形看起來不夠挺拔和修長。 3. 服裝搭配不當：選擇了不適合自己身材的服裝款式和顏色，可能會在視覺上增加體積感。 4. 水腫：身體代謝不暢，水分潴留，導致身體出現浮腫，看起來更胖。 5. 面部輪廓特征：比如圓臉、短下巴等，會在視覺上給人較胖的感覺。 要改善這種情況，需要綜合考慮多方面因素。通過合理飲食、適量運動來降低體脂率，糾正不良體態，學會合適的服裝搭配，促進身體代謝減少水腫。如有必要，可咨詢專業的健身教練或形象顧問。

健康指導：一般對于體重一百零八斤左右的人群，平時會有感覺這樣的情況多是由于心理思想所造成的，如果結合身高在正常范圍內就不建議盲目減肥，平時怕肥胖的人群可以建議多運動，最好每天保持50分鐘左右，喝點蜂蜜檸檬水。

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

健康指導：你好，根據你描述的情況考慮可能是因為你的肉比較松的原因造成看上去比較胖，所以需要注意通過運動來幫助讓肉變的緊致，飲食注意清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，還有堅持每天運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力

健康指導：可能是您體內脂肪含量比較多，脂肪的密度比蛋白質低，所以會看起來比較胖，建議您平時注意脂肪的攝入，多食用低脂肪，低能量的食物，注意不要隨便吃零食和甜食，平時多飲水，注意選擇有氧運動幫助減肥