果酸嫩膚是一種美容方法，通過使用果酸改善皮膚狀況。它能促進皮膚新陳代謝、去除角質、減少皺紋等。但能否經常使用要視個人膚質和使用后的反應而定，包括皮膚的敏感度、原有皮膚問題、使用的果酸濃度等。 1. 原理：果酸能促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生。 2. 作用：可改善痤瘡、粉刺，淡化色斑，減輕皺紋，使皮膚光滑有彈性。 3. 適用膚質：適合油性皮膚、痘痘肌，對干性和敏感性皮膚要謹慎。 4. 濃度選擇：低濃度果酸相對溫和，高濃度果酸效果顯著但風險較大。 5. 使用頻率：一般來說，間隔 2-4 周做一次，不能過于頻繁，否則可能導致皮膚變薄、變紅、敏感。 6. 注意事項：使用前要進行皮膚測試，使用后要注意保濕和防曬。 總之，果酸嫩膚有一定效果，但要在專業醫生指導下進行，根據自身膚質和醫生建議確定使用頻率，以達到理想的美容效果。