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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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高血糖患者可以選擇一些升糖指數較低、富含維生素和膳食纖維的水果，如柚子、蘋果、草莓、藍莓、梨等。 1.柚子：其富含維生素 C 和類胰島素成分，有助于調節血糖。 2.蘋果：果膠含量豐富，能延緩腸道對糖分的吸收，使血糖上升較緩慢。 3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質，對血糖影響較小。 4.藍莓：含有的花青素具有抗氧化作用，且升糖指數不高。 5.梨：水分多，含糖量相對較低，適量食用有益健康。 高血糖患者在選擇水果時，應注意控制量，盡量在兩餐之間食用，同時密切監測血糖，以了解不同水果對自身血糖的影響。
2025-01-05 20:39
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，糖尿病飲食建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.可到糖尿病營養中心制定一份具體的飲食方案。
2015-11-22 18:24
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