臉上長青春痘，可通過改善生活習(xí)慣、合理護膚、使用藥物、物理治療以及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少高糖、高脂肪食物攝入；適當(dāng)運動，促進新陳代謝。 2.合理護膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，清潔面部油脂和污垢；注意保濕，避免皮膚過度干燥。 3.使用藥物：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有抗菌和溶解粉刺的作用；抗生素類如紅霉素軟膏，用于抗感染。 4.物理治療：紅藍光照射能減輕炎癥，抑制皮脂分泌。 5.中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個人體質(zhì)，采用中藥調(diào)理，如清熱解毒、活血化瘀的方劑。 青春痘的治療需要綜合多種方法，并且要堅持一段時間才能見到效果。同時，要避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免留下疤痕。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。