腰痛多年近期加重且左腳大拇指發麻，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、脊柱關節炎、腰椎骨折等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰痛、下肢放射痛和麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、甘露醇等），保守治療無效可能需手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良、過度勞累等導致腰部肌肉、筋膜慢性損傷，引起腰部酸痛。可通過按摩、熱敷、理療緩解，服用氯唑沙宗等藥物。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因發生狹窄，壓迫脊髓和神經，出現腰痛、下肢麻木無力。輕癥可保守治療，嚴重者需手術。 4. 脊柱關節炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和外周關節，表現為腰背痛、晨僵。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 腰椎骨折：外傷或骨質疏松等導致腰椎骨折，引起劇烈腰痛。輕度骨折可臥床休息，嚴重者手術治療。 出現腰痛伴下肢癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 X 線、CT、磁共振等），明確病因，以便采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重。

這可能是腰椎盤突出引起的。與腎虛有一定的連系。

建議你做個腰椎拍片或CT檢查，排除腰椎的病變。如果都沒有發現異常，那多是腰肌勞損為主，一般可通過中藥或理療治療。睡眠時暫時以側臥位或半臥位，也可以治療床墊使用。最好去正規的專科醫院檢查下。