用鮮牛奶洗臉具有滋潤肌膚、美白嫩膚、清潔皮膚、舒緩肌膚、補充營養等好處。適宜時間一般在晚上睡前或早晨起床后。 1. 滋潤肌膚：鮮牛奶中的脂肪和蛋白質可以在皮膚表面形成保護膜，防止水分流失，使肌膚保持濕潤。 2. 美白嫩膚：其含有的維生素和礦物質有助于減少黑色素生成，改善膚色暗沉，使肌膚更加白皙光滑。 3. 清潔皮膚：能去除皮膚表面的污垢和角質，讓毛孔更通暢。 4. 舒緩肌膚：對于敏感肌膚，鮮牛奶具有一定的舒緩和鎮定作用，減輕肌膚的不適感。 5. 補充營養：牛奶中的營養成分可以滲透到皮膚中，為肌膚提供所需的養分，增強皮膚的抵抗力。 總之，用鮮牛奶洗臉是一種較為天然的護膚方法，但效果因人而異。使用時要注意自身皮膚的適應性，如有不適，應停止使用。

鮮牛奶洗臉能夠使肌膚美白滑嫩，但是牛奶洗臉效果比較短暫，因為牛奶對皮膚的滲透性差，且牛奶里面含有大量油脂，容易堵塞毛孔，特別不適合油性皮膚的人使用.建議每次洗臉的時候在臉盆中加入一勺醋，長時間堅持會使皮膚光滑細嫩.