手指甲軟薄且起層可能由營養不良、真菌感染、化學物質刺激、甲床損傷、系統性疾病等多種因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長和質地。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，會導致指甲增厚、變色、起層。常用藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。但使用抗真菌藥物需遵醫囑。 3.化學物質刺激：長期接觸洗潔精、洗衣粉等化學物質，可能損傷指甲。應盡量減少接觸，接觸時佩戴手套。 4.甲床損傷：外傷或不當的美甲操作損傷甲床，影響指甲生長。需要注意保護指甲，避免再次受傷。 5.系統性疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退、銀屑病等，也可能出現指甲異常。治療原發疾病有助于改善指甲狀況。 總之，手指甲軟薄起層的原因較為復雜。如果情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取針對性治療。