仰臥起坐后腰酸背痛且發現腰部可游動淋巴結，可能是運動損傷、局部炎癥、淋巴結反應性增生、感染、腫瘤等原因所致。 1. 運動損傷：仰臥起坐過度或姿勢不正確，可能導致腰部肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。這種情況需休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 局部炎癥：腰部組織的無菌性炎癥，如筋膜炎，會有疼痛和淋巴結反應。治療可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 淋巴結反應性增生：身體其他部位的炎癥或感染，可能導致腰部淋巴結反應性增大。要明確原發病因，進行針對性治療。 4. 感染：如細菌、病毒感染，除了淋巴結腫大，還可能有發熱等癥狀。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛、阿昔洛韋等。 5. 腫瘤：較為少見，如淋巴瘤、轉移瘤等，可伴有消瘦、乏力等。需進一步檢查確診，治療方法包括手術、放化療等。 出現這種情況，建議先觀察，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行相應治療。

建議注意休息看看有沒有感染的情況？如果是出現了癥狀的情況是應該到醫院的外科進行檢查一下看看的。

您好，哺乳類特有的周圍淋巴器官，由淋巴細胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行進途中，是產生免疫應答的重要器官之一。淋巴結的一側淋巴結隆凸，連接數條輸入淋巴管，另一側凹陷，稱為“門”，有輸出淋巴管和神經、血管出進。淋巴結表面包有被膜，被膜的結締組織伸入淋巴結內形成小梁，構成淋巴結的支架。被膜下為皮質區。淋巴結的中心及門部為髓質區。皮質區有淋巴小結、彌散淋巴組織和皮質淋巴竇（簡稱皮竇）。髓質包括由致密淋巴組織構成的髓索和髓質淋巴竇（簡稱髓竇）。淋巴竇的竇腔內有許多淋巴細胞和巨噬細胞。從輸入淋巴管流來的淋巴液先進入皮竇再流向髓竇，最后經輸出淋巴管離開淋巴結。淋巴結的主要功能是濾過淋巴液，產生淋巴細胞和漿細胞，參與機體的免疫反應。淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區范圍內的器官有炎癥或其他病變。因此按淋巴結分布規律檢查淋巴結的情況，對診斷和了解某些感染性疾病的發展具有重要意義。淋巴結對病毒的過濾效果不佳。頭頸部淺表淋巴結淋巴結遍布全身，只有比較表淺的部位才可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。當淋巴結腫大時，可摸到皮膚下有圓形、橢圓形或條索狀的結節。如在頜下摸到腫大的淋巴結，表示口腔內有病變。如扁桃體炎、牙周炎等。頸部出現成串的球狀隆起，首先應考慮到頸淋巴結核。鼻咽癌病人往往在頸部也可以摸到腫大的淋巴結。腋窩部淋巴結腫大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股溝淋巴結腫大是下肢、臀部有感染性疾病的信號。除此以外，還提醒人們不可忽視子宮癌、睪丸癌、直腸癌導致的病理反應。左鎖骨上淋巴結腫大，多表示腹腔內有癌細胞沿胸導管上轉移。如肝癌、胃癌、結腸癌等。右鎖骨上淋巴結腫大，表示胸腔內有癌細胞沿右側淋巴管向上轉移。如肺癌、食道癌等。患淋巴性白血病時，全身各處淋巴結均表現腫大。掌握淋巴結腫大的性質，對于疾病的診斷也有重要意義。如系急慢性炎癥，淋巴結質地柔軟，能活動，與周圍組織和皮膚無粘連，有游離感，急性期有紅、腫、熱、痛的典型癥狀。淋巴結結核，早期與皮膚和周圍組織無粘連，病情加重可繼續腫大。但不超過核桃大小，以后可粘連融合成片，發生變化，破潰，流出黃棕色膿液或豆腐渣樣物質。癌腫所致淋巴結腫大多呈石頭樣堅硬，表現凸凹不平，與皮膚可粘連在一起，無疼痛或壓痛。淋巴性白血病，腫大的淋巴結能活動、不粘性、光滑、不硬、不痛，也不化膿破潰。淋巴結是人體最為重要的一種免疫性器官，是接受抗原刺激產生免疫腋部淺表淋巴結應答反應的場所，有過濾、增殖和免疫作用。正常人體淺表淋巴結很小，直徑多在0.5cm以內，表面光滑、柔軟，與周圍組織無黏連，亦無壓痛。淋巴結腫大是指頜下、腋下、腹股溝等處淋巴結在發生炎癥時，因細菌及其毒素刺激而腫大而可以用手觸明顯觸及，常伴有疼痛的癥狀。其發病原因較多，當身體某一部位發生感染，細菌隨淋巴液經過淋巴結時，可相應地引起淋巴結群的腫大和疼痛。在身體患惡性腫瘤時，也常沿淋巴管轉移，并停留在淋巴結內分裂增生，致使淋巴結腫大起來。人們根據淋巴結腫大——“烽火臺”報警，一般就可弄清淋巴結腫大的原發病灶。必要時還應當進行X線攝片、病理切片鏡檢、B超及CT等特殊檢查。這樣“順藤摸瓜”和綜合分析，躲在背后的病魔自然會原形畢露。處于青春期的少年，淋巴結有時會顯得格外明顯。

你可找一個有經驗的普外科醫生看一下，通過觸診多能明確腫塊性質。建議你注意觀察淋巴結的情況，只要情況良好的話啊，就沒有太大的關系。如仍不能確診，可以手術切除，然后做病理學檢查。

這種情況一般常見淋巴結或脂肪瘤，建議注意休息看看有沒有感染的情況？注意飲食要清淡。不要吃辛辣一般是沒有很大關系的如果是現在沒有了癥狀可繼續的進行觀察就行了如果是出現了癥狀的情況是應該到醫院的外科進行檢查一下看看的。出現了就不可小看他要重視。