孩子挑食瘦弱且易感冒，體質較差，可通過改善飲食、適當運動、保證睡眠、補充營養劑、預防感染等來增強體質，如飲食均衡、規律運動、充足睡眠、補充維生素和礦物質、注意衛生等。 1. 改善飲食：保證食物多樣化，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 適當運動：每天進行適量的戶外活動，如慢跑、跳繩、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 3. 保證睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有助于身體恢復和生長發育。 4. 補充營養劑：在醫生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 5. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 總之，增強孩子體質需要綜合多種方法，長期堅持。家長要有耐心，幫助孩子逐步養成良好的生活習慣。

那要看你是缺什么,你可以選擇藥物,二十一金維他不錯,另外也可從飲食上著手,主要是補充蛋白質類食物,如雞蛋,瘦肉,植物有大豆,蘑菇.你可以選擇豆奶.鐵,紫菜,海帶,菠菜含有不少,水果,青菜,含有豐富的維生素和鈣,多吃粗糧,最重要不要偏食.嘿嘿,如果我的回答您滿意,記詮要點采納答案哦~

你好！營養不良是自己診斷的還是醫師診斷的？病人多大年紀了？男性還是女性？病人自己有何不適感？請詳細說一下才嫩能幫助你！