腰左側(cè)疼痛且在運(yùn)動(dòng)疲勞后更明顯，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、女性生殖系統(tǒng)疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2. 腰椎間盤突出：運(yùn)動(dòng)中腰部受力不均，椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，藥物有甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部疼痛，還可能伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)治療。藥物可選用排石顆粒。 4. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎囊腫等，除了腰痛，還可能有蛋白尿、水腫等癥狀。治療要根據(jù)具體病因，藥物如金水寶膠囊等。 5. 女性生殖系統(tǒng)疾?。号曰颊呷粲信枨谎住⒏郊椎?，也可能出現(xiàn)左側(cè)腰痛。多需抗炎治療，常用藥有頭孢克肟分散片、甲硝唑片等。 出現(xiàn)腰左側(cè)疼痛，建議先減少運(yùn)動(dòng)量，注意休息，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療。