外陰處長硬疙瘩且疼，可能是毛囊炎、巴氏腺囊腫、外陰炎、外陰癤腫、外陰腫瘤等原因引起。 1.毛囊炎：外陰毛囊被細菌感染，引發炎癥，形成紅腫疼痛的疙瘩。可局部涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 2.巴氏腺囊腫：巴氏腺管口阻塞，分泌物積聚形成囊腫，感染時會疼痛。較大的囊腫可能需要手術引流。 3.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，多由病原體感染、物理化學刺激等導致。需保持外陰清潔，使用婦炎潔洗液等。 4.外陰癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，局部紅腫熱痛。可口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 5.外陰腫瘤：較為少見，良性腫瘤如纖維瘤，惡性腫瘤如外陰癌。需要進一步檢查確診，必要時手術治療。 外陰長硬疙瘩且疼不可忽視，應注意保持外陰清潔干燥，避免搔抓，穿寬松棉質內褲。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

這種情況要考慮局部小囊腫，毛囊炎的可能。這種情況要注意，適當休息，不要進行劇烈活動，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，注意陰部衛生清潔，注意患處的保護，不要用手擠壓患處，可用碘伏進行局部消毒，可口服頭孢他啶膠囊進行消炎，必要時去正規醫院婦科檢查，并進行針對性治療。