上班長時間對著電腦喝烏龍茶，有一定好處，也可能存在一些影響，比如對眼睛、腸胃、精神狀態、新陳代謝、水分補充等方面。 1.對眼睛：烏龍茶中的茶多酚等成分可能有助于減輕眼睛疲勞，但不能完全替代眼保健操和適當休息。 2.對腸胃：適量飲用一般無大礙，但過量可能刺激腸胃，引起不適。 3.對精神狀態：能在一定程度上提神醒腦，但晚上喝可能影響睡眠。 4.對新陳代謝：有助于促進新陳代謝，但效果因人而異。 5.對水分補充：可以補充水分，但不能完全依賴，還需喝白開水。 總體來說，上班對著電腦時適量飲用烏龍茶有一些益處，但要注意飲用量和時間，不能將其視為解決電腦工作帶來的所有問題的萬能方法。

健康指導：可以喝烏龍茶，如果再加入些白菊花更有利于排毒，防輻射和緩解眼睛疲勞，還可以喝些花茶，綠茶。經常對電腦還可以多吃些草莓，蘋果，苦瓜，櫻桃，橘子，蘿卜，獼猴桃，檸檬，番茄，鮮棗等蔬菜水果可以補充多種維生素還有防輻射保護皮膚效果。

健康指導：您好，您所描述的情況，我已經大致了解。女性喝茶、咖啡多了都不好，會破壞鈣質和鐵；建議你適量地喝，每天一次茶，或一兩杯咖啡；同時，吃些補鈣、鐵、維生素片。時間最好是餐后，睡前三小時不要喝，以免影響睡眠。希望我的回答能夠幫助到您。

烏龍茶有降壓，抗腫瘤，防衰老的作用，適當喝還是有好處的。但是經常對著電腦，對身體還是有影響的，比如頸椎，腰椎，眼睛等，盡量避免長時間對著電腦，適當活動一下，烏龍茶可以喝，但是要適量。

健康指導：您好，您可以買些小綠植放在電腦邊上，這樣可以減小電腦輻射對您的危害。茶葉中含有茶多酚等活性物質，有利于吸收與抵抗放射性物質。在飲食上要注意合理膳食，多吃胡蘿卜、白菜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少吃辛辣刺激油膩的食物，以補充體內維生素A和蛋白質