小時候受刺激后與人交流障礙如何克服
歲問題描述:小時候受了刺激,從那時候開始除了心里認定和自己家人,朋友以外說話都是很小聲,而且也沒什么話題,我用過很多方法都不行,我想一下能有什么辦法克服嗎?
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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小時候受刺激后出現與人交流障礙,可能與心理創傷、性格內向、社交恐懼、缺乏自信、溝通技巧不足等有關。 1. 心理創傷:童年的刺激可能在潛意識中留下陰影,需要通過心理咨詢和心理治療來處理,如認知行為療法、精神分析療法等。 2. 性格內向:本身性格較為內向,可嘗試參加社交活動,從小規模、熟悉的環境開始,逐漸擴大社交圈子。 3. 社交恐懼:若達到社交恐懼的程度,可能需要在專業醫生指導下使用藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時進行心理治療,如系統脫敏療法。 4. 缺乏自信:通過設定小目標并逐步實現來增強自信心,也可以學習自我肯定和積極的自我暗示。 5. 溝通技巧不足:閱讀相關書籍,參加溝通技巧培訓課程,學習傾聽、表達和回應的技巧。 克服這種交流障礙需要時間和耐心,逐步調整心態和行為。必要時尋求專業幫助,相信通過努力可以改善交流狀況。
2025-01-06 02:12
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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您好,根據您的描述您的情況可能是聲帶的問題也可能是心里的問題。您好,根據您的情況,建議您可以檢查一下聲帶,喉嚨,看是否有問題,沒有的話,就要調整好自己的情志了。
2015-11-23 05:14
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,你這種情況中醫來講就是氣虛。建議應該吃補氣的藥,如補中益氣丸或者找中醫看看明確診斷一下為好。祝你健康!
2015-11-22 21:42
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好,你的情況考慮是咽炎,可用阿奇霉素分散片和咽炎片治療注意多飲水,別飲酒吃辣的,另外可以吃冰糖燉雪梨或喝點蜂蜜水。多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果
2015-11-22 08:33
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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您好!您說“說話有氣無力”,就是中醫說的氣虛,您19歲,正是發育之際,營養不良,氣血不足,就可能導致這種情況。另外,從心理方面說,您要自信,敢于大聲說話。建議去醫院做心電圖、胸片等檢查,看是否有器質性病變,如果有,要及時治療。如果沒有,則要看是不是營養不良造成的,如果是,則要加強營養,多運動,多吃肉類,雞蛋、水果,補充營養。如果不是營養差的問題,那就考慮心理方面,要自信,有勇氣,多與同學交流,聽一些積極向上的音樂,多運動,必要的話,找心理醫生看看。祝天天快樂!
2015-11-22 08:27
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