常穿靜脈曲張襪能瘦腿嗎，常穿好不好？
2025-01-05 12:06
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聽說常穿靜脈曲張襪，時間久了，腿就真的變細很多，一般第一次穿上就立刻能瘦幾厘米，這是真的嗎，有科學依據(jù)嗎？靜脈曲張襪常穿好嗎？
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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常穿靜脈曲張襪不一定能讓腿明顯變細，也不是一穿上就立刻能瘦幾厘米。其瘦腿效果有限，且常穿可能有好處也有弊端。比如能一定程度緩解腿部不適，但也可能引起皮膚問題等。 1. 原理：靜脈曲張襪通過對腿部施加壓力，促進血液回流。但瘦腿作用并非直接減少脂肪。 2. 效果：對于因水腫導致腿部粗腫的情況，可能有一定改善，但對于脂肪型或肌肉型粗腿，效果不顯著。 3. 優(yōu)點：能減輕腿部疲勞、預防靜脈曲張，對長期站立或久坐人群有幫助。 4. 缺點：長時間穿著可能導致皮膚過敏、瘙癢，影響血液循環(huán)。 5. 注意事項：選擇合適尺碼和壓力的襪子很重要，不合適可能起反作用。 總之，靜脈曲張襪不能作為主要的瘦腿手段，其作用更多在于預防和緩解腿部疾病。是否常穿應根據(jù)個人情況和需求決定。
2025-01-05 21:39
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每天有氧運動超過40分鐘是最好的減脂方法。
2015-11-23 00:26
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