頸椎第 4-5 節椎間盤突出可壓迫神經，導致頸部活動受限、雙手麻木。治療方法包括改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 改變生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，定時活動頸部。 2. 物理治療：牽引治療可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺可促進神經修復。 4. 中醫治療：針灸能疏通經絡，改善癥狀，但需由專業醫師操作。 5. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間盤切除術。 頸椎間盤突出的治療需根據個體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意日常保養，以促進康復。

是頸椎錐間盤突出壓迫神經導致的癥狀建議到醫院詳細診查之后進行治療可以理療的祝健康

你好!我也是這樣的你試試去學瑜伽游泳也很好

你這是典型頸椎病頸肩綜合癥治是可以治的好關鍵在于以后的保養和針對性鍛煉身體是勞損或受傷（傷可轉百病甚至于腫瘤或癌）受涼轉成風濕痰濕停留於阻經絡不通引起疼痛或麻痹把痰濕洗出就通了通則不痛你這種情況手法治療最快最好中醫認為所有的痛都是風寒濕痹痰濕於血停留（增生腫塊肥大風濕都屬於的范疇）血於阻滯經絡不通氣血不暢營養通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經發生疼痛或麻痹要想徹底治愈必需筋撥離不壓迫神經加上經絡疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風濕具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結、活血化淤、促使氣血重新組合的功效)

您的這種情況可能是頸椎病造成的，可以拍頸椎片，這與長時間低頭工作有關系，也與歲數大骨質疏松退變有關。建議確診以后可以進行牽引,理療,紅外線,推拿，按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作，睡硬板床。