手指經常脫皮可能與缺乏維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E 以及鋅等營養素有關，還可能是皮膚疾病、環境因素等所致。 1.維生素 A：維生素 A 對于維持皮膚的正常結構和功能很重要。缺乏時，皮膚可能變得干燥、粗糙，容易脫皮。常見食物如胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A。 2.維生素 B：包括 B1、B2、B6 等，參與皮膚的新陳代謝。缺乏會影響皮膚健康，導致脫皮。可通過全谷物、瘦肉等食物補充。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成。缺乏時皮膚可能失去彈性，出現脫皮。新鮮蔬果中含量豐富。 4.維生素 E：能保護皮膚免受自由基損傷。缺乏時皮膚易老化、脫皮。堅果、植物油等是其良好來源。 5.鋅：參與皮膚細胞的生長和修復。缺乏可引起皮膚問題，包括脫皮。貝殼類海鮮、瘦肉等含鋅較多。 手指經常脫皮的原因較為復雜，如果調整飲食后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，以便采取更有效的治療措施。

手足脫皮癥又叫“剝脫性角質松解癥”、“板狀汗出不良”，好發于手掌、手指的掌面及足底.維生素C、維生素AD丸涂掌面，還使用金霉素眼膏、凡士林、慶大霉素洗滌掌面，歷經多時均無效。每到春秋季此癥便明顯加劇，手糙如刺。取溫灸艾條一根，點燃后置于患部下方，距離遠近以皮膚能承受溫度為度，關鍵是用艾煙直接熏患部。熏時可將手或足彎曲成罩狀，讓艾煙接觸患部的時間盡量長，范圍盡量大，這樣熏15—20分鐘，一天1—2次，熏治2—4次即可。熏后不要特意消除掌面上的艾煙，最好在2小時內不要用水洗患部或在患部涂擦化妝品護膚霜等。與此同時，有此毛病者，應保持樂觀情緒，盡量少接觸堿性洗劑。