體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇為 8.05mmol/L，低密度脂蛋白 5.08，尿酸 348 正常。這種情況需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、定期復(fù)查、藥物治療等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，避免油膩、高糖食物。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 作息：保持規(guī)律的作息，充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂指標(biāo)，監(jiān)測(cè)變化情況。 5. 藥物治療：如果通過(guò)生活方式調(diào)整血脂仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 總之，對(duì)于總膽固醇和低密度脂蛋白升高的情況，要重視生活方式的調(diào)整，必要時(shí)配合藥物治療，并定期復(fù)查，以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

血脂高了，易發(fā)生心腦血管疾病，建議平時(shí)低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，保持合理體重，藥物可以用他汀類藥物治療。