這種頸部疼痛主要考慮是一些肌肉勞損為主，也有一些可能是因為本身有頸椎病壓迫到神經血管導致的，加上平時可能沒有注意好，老是低頭勞累，所以容易進一步加重，最好是要到醫院做一下相關檢查，治療上可以服用頸復康顆粒調理，具體用藥請遵醫囑，也可以到中醫院做一下推拿或者針灸等治療。

落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的但一覺醒來便發現脖子酸痛不能轉動影響工作和日常生活使人十分痛苦這時只要你按摩特定的“落枕穴問題就可以迎刃而解了“落枕穴位于人體的手背上中指和食指相對的掌骨之間兩指骨盡頭起向外一拇指寬處按壓時用食指或中指的指腹側面用較大力氣來回按壓雙手皆要按壓

根據你說的情況主要是壓迫神經引起的表現治療應該是要舒筋活血你可以針灸落枕穴再配合推拿紅外線理療注意要勞逸結合

如果癥狀輕的話可以采用推拿、針灸、理療等保守治療保守治療效果不顯的話可以采用射頻、臭氧消融等微創治療另外不要長時間的對電腦或長時間的保持一個姿勢每半小時左右就要起來活動下頸腰椎可以戴頸托睡頸椎枕對頸椎病的預防保健都有幫助

現代人頸椎病非常普遍由于長時間處在一個姿勢肌肉壓力大，再就是人體頸后有三大穴：風府、風池、風門這三大穴，最容易進風和寒體內有風寒會造成肌肉酸痛。教你個方法對頸椎非常有好處、頭前后左右的運動一定注意：頸部切忌做轉圈的環形運動，這樣運動會加重頸椎的問題、可以放風箏、去風寒進行熱敷熱敷可以軟化僵硬肌肉，促進血液循環疏通經通絡熱敷可用熱麥進行熱敷安全環保。