出現(xiàn)早晨開始上午身體困倦、精神疲憊、意志消沉、腰膝酸軟、晚上眼睛疲勞、失眠、易心煩易怒等癥狀，可能是由于氣血不足、肝郁氣滯、腎陰虛、心脾兩虛、陰虛火旺等原因所致。可通過服用一些中成藥進行調理，如歸脾丸、逍遙丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等。 1.氣血不足：氣血不足會導致身體乏力、精神不振。歸脾丸有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。 2.肝郁氣滯：情緒不暢易肝郁氣滯，表現(xiàn)為心煩易怒。逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調經(jīng)。 3.腎陰虛：腰膝酸軟多與腎陰虛有關。六味地黃丸可滋陰補腎。 4.心脾兩虛：影響睡眠和精神狀態(tài)。天王補心丹具有滋陰養(yǎng)血、補心安神之效。 5.陰虛火旺：導致失眠、心煩。知柏地黃丸能滋陰降火。 在服用中成藥調理前，建議先咨詢醫(yī)生，以明確自身具體情況，確保用藥安全有效。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、合理飲食等。

你好，對于你的情況應該是有點輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西建議你平時不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。