著床期間不建議同房，原因包括著床不穩定、易出血、可能致著床失敗、子宮收縮等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.著床不穩定：受精卵著床過程尚在建立連接，同房易干擾。
2.易出血：此階段可能有少量點滴出血，同房會加重出血情況。
3.著床失敗風險：同房刺激可能導致受精卵不能完全著床。
4.子宮收縮：同房引起的子宮收縮不利于受精卵著床。
5.影響懷孕判斷：若月經推遲，需考慮懷孕可能，應及時檢測。
總之，著床期間應避免同房，多留意身體變化，以便順利懷孕。

外敷的藥物多數為活血化瘀、通絡止痛的藥物，建議外敷在韌帶損傷的部位，目前建議患肢制動，局部熱敷、理療，關節腔內注射玻璃酸鈉注射液，在傷后3周左右開始逐步進行功能鍛煉。

你所說的這種情況貼膏藥的效果是不理想的，應該在醫生的指導下進行合理地治療，避免反復或加重。在合理診治的同時應該注意多休息，避免受涼熬夜勞累等，飲食生活規律有序，調整好心態，適當的活動，養成量的話習慣，促進恢復。