腳中間關節縫隙處疼痛且無規律，可能是外傷、關節炎、痛風、腱鞘炎、神經病變等原因造成的。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，會導致關節周圍組織損傷，引起疼痛。一般有明確的受傷史，局部可能有腫脹、淤青。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎常見于中老年人，與關節磨損有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病，會導致關節炎癥和破壞。 3.痛風：由于血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發急性炎癥，疼痛劇烈，常伴有關節紅腫。 4.腱鞘炎：長期過度使用關節，腱鞘發生炎癥，可出現疼痛，活動時加重。 5.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致腳部神經支配區域出現疼痛、麻木等癥狀。 總之，腳中間關節縫隙處疼痛的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征、實驗室檢查等進行判斷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，并采取相應的治療措施。

你的問題，考慮是中醫的痹癥，風寒濕三者雜至，合而為痹，閉阻經絡，經絡不通，引起的癥狀。我建議你吃獨活寄生湯加減治療：補肝腎、益氣血、祛風濕、止痹痛。獨活、寄生、秦艽、防風、細辛、川芎、當歸、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人參、甘草、乳香、沒藥、追地風、千年健。你找中醫，就用這些加減治療。