50 歲女性需要關注身體各方面的變化，包括骨骼健康、心血管健康、婦科問題、代謝情況以及心理健康等。 1. 骨骼健康：隨著年齡增長，雌激素水平下降，骨密度容易降低。應多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等，適當曬太陽，促進鈣吸收。可服用碳酸鈣 D3 片等藥物。 2. 心血管健康：這個年齡段心血管疾病風險增加。飲食要低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬果、全谷物。藥物方面，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等有助于預防。 3. 婦科問題：定期進行婦科檢查，關注乳腺和子宮健康。注意個人衛生，避免感染。 4. 代謝情況：代謝變慢，容易發胖。控制熱量攝入，增加運動量。 5. 心理健康：可能面臨更年期，情緒易波動。保持良好心態，多參加社交活動。必要時可尋求心理醫生幫助。 總之，50 歲女性要重視自身健康，通過合理飲食、適當運動、定期體檢等方式，預防和應對可能出現的健康問題。

你好，腱鞘炎主要是消除損害因素，及患處盡量不動。口服非甾體類解熱鎮痛藥物對癥治療。必要時打封閉。