26 歲男士早晚腿酸且運(yùn)動(dòng)后未緩解，可能是由過度勞累、肌肉拉傷、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等原因引起。 1.過度勞累：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起腿酸。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩腿部肌肉。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢不當(dāng)或用力過猛，可能造成腿部肌肉拉傷。拉傷后需停止運(yùn)動(dòng)，局部冷敷，后期熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會(huì)使肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)腿酸。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，或服用碳酸鈣 D3 片等補(bǔ)充。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腿部放射性酸痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療，如牽引。 5.下肢血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致腿酸。可通過改善生活習(xí)慣，如避免久站，必要時(shí)服用邁之靈片等藥物治療。 如果腿酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測定、腰椎 CT、下肢血管超聲等，以明確病因，采取針對性治療措施。

可能是風(fēng)濕或滑膜炎的原因，應(yīng)該做相關(guān)檢查，明確具體的病癥再確切治療。

這個(gè)不排除關(guān)節(jié)炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進(jìn)行鈣的補(bǔ)充和必要的局部鍛煉就可以了。