身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、內(nèi)分泌等。喝純牛奶和保證充足的睡眠（包括白天適當(dāng)?shù)男菹ⅲ﹂L高有一定幫助，但不是唯一決定因素。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母的身高對子女的身高有較大影響。 2.營養(yǎng)：除了喝純牛奶，均衡的飲食，如攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，也有助于骨骼生長。 3.睡眠：睡眠時(shí)生長激素分泌增加，有利于身體發(fā)育。不僅夜間睡眠重要，白天適當(dāng)休息也有益。 4.運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長至關(guān)重要。 總之，喝純牛奶和白天適當(dāng)睡覺對長高有積極作用，但要綜合多種因素，保持良好的生活習(xí)慣，才能更有利于身高的增長。

你好，相對來說和牛奶可以幫助促進(jìn)身高，但必須你還是在發(fā)育范圍內(nèi)的。

喝純奶是補(bǔ)充營養(yǎng)，并不是單獨(dú)的針對長高.有正常的生活規(guī)律對長高是有利的。

你好，相對來說和牛奶可以幫助促進(jìn)身高，但必須你還是在發(fā)育范圍內(nèi)的。