慢性胃炎和咽炎患者在飲食上需要特別注意，可選擇一些溫和、易消化且對胃和咽喉刺激小的食物，如小米粥、南瓜、山藥、香蕉、雞肉等。 1.小米粥：富含營養，容易消化，能減輕胃的負擔，滋養胃部。 2.南瓜：性溫，含有豐富的果膠，能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 3.山藥：健脾益胃，有助于改善脾胃功能。 4.香蕉：富含鉀元素，能調節體內電解質平衡，且質地柔軟，對胃和咽喉較友好。 5.雞肉：蛋白質含量高，脂肪含量低，肉質細嫩，容易消化吸收，能補充營養。 6.胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素，有助于增強免疫力，對胃黏膜有一定保護作用。 7.蘋果：富含維生素和纖維素，促進胃腸蠕動，幫助消化。 總之，慢性胃炎和咽炎患者的飲食調理需要長期堅持，注意食物的選擇和烹飪方式，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，養成良好的飲食習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。

您好，胃寒、胃熱都可引起胃酸，舌根發酸是胃酸過多所致胃主受納、腐熟水谷，主通降，若胃失和降，胃氣上逆，則易吐酸。具體還得進一步辨證

你好.平時你先喝點小米粥有養胃功能