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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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睡醒后出現腳后跟疼痛伴腰漲，可能是由過度勞累、腰椎間盤突出癥、足底筋膜炎、跟腱炎、骨質疏松癥等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致肌肉、筋膜和韌帶疲勞，產生疼痛和酸脹感。應注意休息，適當按摩放松。 2.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可引起腰部及下肢的疼痛、酸脹。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術治療。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激，引發炎癥。可通過熱敷、拉伸、使用矯形鞋墊等方法緩解。 4.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和磨損，出現炎癥。治療包括休息、冰敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨質疏松癥：骨量減少，骨骼強度下降。應補充鈣劑和維生素 D，適當運動，多曬太陽。 如果睡醒后腳后跟疼痛伴腰漲的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-01-05 23:53
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