早上睡醒或晚上睡覺時頭暈，可能是血壓異常、頸椎病、耳石癥、貧血、低血糖等原因引起的。 1.血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致腦部供血變化，從而引起頭暈。高血壓患者要遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。低血壓者要注意補充營養，適當增加運動量。 2.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過按摩、熱敷、牽引等方式緩解，嚴重時可能需要手術。 3.耳石癥：內耳耳石脫落刺激半規管，會引發頭暈。可通過手法復位治療。 4.貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。要明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B??等。 5.低血糖：血糖過低影響能量供應。及時補充糖分，平時規律飲食。 如果經常出現早上睡醒或晚上睡覺時頭暈的情況，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

另外也可見于休息不好、頸椎病等導致，可以做一下血常規、血壓、頸椎片等檢查，明確病因再進行治療。平時注意休息，避免勞累，不要長時間看電腦。提問者對于答案的評價：