二十五歲女子出現(xiàn)小細紋和毛孔明顯的情況，服用維生素 E 可能有一定作用，但不能完全依賴。這與皮膚缺水、膠原蛋白流失、不良生活習慣、內分泌失調、紫外線損傷等有關。 1.皮膚缺水：皮膚水分不足會導致細紋和毛孔問題。日常應做好保濕，使用保濕護膚品，多喝水。 2.膠原蛋白流失：隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸減少。可適當補充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮。 3.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大等會影響皮膚狀態(tài)。保持規(guī)律作息，減輕壓力，適度運動。 4.內分泌失調：體內激素失衡也會影響皮膚。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平并進行調理。 5.紫外線損傷：長期暴露在陽光下易損傷皮膚。注意防曬，使用防曬霜和遮陽傘。 總之，改善皮膚小細紋和毛孔明顯的問題需要綜合調理。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

1,把維生素E當補品,長期大劑量服用是錯誤的.2,中國預防醫(yī)學研究院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所專家明確表示,如要用維生素E來養(yǎng)顏,抗衰老,藥量應控制在安全用量范圍內.即每天不超過10~100毫克,超過這個量就會出現(xiàn)副作用.生普遍建議,每天用藥量限制為50毫克.3,目前醫(yī)維生素E具有幫助乳腺發(fā)育的功能,富含維生素E的食物有酪梨,花椰菜,核桃,花生,芝麻油等.

可以激光手術治療治療，手術后涂抹一些多磺酸粘多糖乳膏，注意多喝水，注意休息，多吃蔬菜與水果，忌口辛辣刺激的食物與醬油與醋。

維生素E的作用不僅僅是調節(jié)內分泌.維生素E對人體的各種功能,較其他任何營養(yǎng)素要廣泛.它被認為是“守護天使”,它能保護主要的脂肪酸,胡蘿卜素,維生素A,維生素B族（間接地）,腦下垂體,腎上腺及性激素等不至于受氧破壞.缺乏它,血球會破壞,多種氨基酸無法利用,或腦下垂體,腎上腺及性激素無法分泌,使肝與腎臟嚴重受損.所以,他可以幫助改善皮膚和保養(yǎng)卵巢.按照說明書,從最小劑量開始服用,最好和其他營養(yǎng)元素一起服用,效果更好.另外,服用天然維生素比服用化學合成的維生素效果好.吃一段時間看看.應該沒有什么問題.如果有很大的過敏反應,就不要吃了,不過好像沒有誰對維生素過敏的哦.

你好,維生素E不是激素.服用對皮膚有一定的好處,建議不要長期服用,并且量不要大還是多食用含維生素E比較豐富的食物好,比如堅果類等.