舌頭上老是潰瘍是什么原因及如何預防？
2025-01-05 12:07
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：舌頭上老潰瘍是怎么回事啊？是什么原因引起的想得到怎樣的幫助：有木有預防的措施？？有木有？
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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舌頭上老是潰瘍可能是由多種因素導致的，如營養缺乏、口腔衛生不佳、免疫力下降、精神壓力大、局部創傷等。 1. 營養缺乏：維生素 B 族、鋅等營養素的缺乏可能引起口腔潰瘍。可適當多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。必要時，在醫生指導下補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 2. 口腔衛生不佳：食物殘渣殘留、牙菌斑堆積等易滋生細菌，引發潰瘍。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 3. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，容易受到病原體侵襲，導致口腔潰瘍。可通過規律作息、適量運動增強免疫力，如慢跑、游泳等。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能引發口腔潰瘍。要學會調節情緒，如聽音樂、旅游等。 5. 局部創傷：牙齒咬傷、尖銳食物劃傷舌頭等也會導致潰瘍。注意避免這些損傷。 總之，預防舌頭潰瘍需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和口腔衛生。如果潰瘍頻繁發生或癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-01-06 04:01
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