12歲初潮時(shí)間短，后續(xù)需注意飲食、活動(dòng)、衛(wèi)生、保暖、情緒等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：忌生冷、辛辣刺激食物。
2.活動(dòng)：避免重體力勞動(dòng)，不上游泳課。
3.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。
4.保暖：不用涼水洗手洗腳，注意腹部保暖。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
初潮后月經(jīng)可能不規(guī)律，注意上述方面，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

您好，我是您的健康顧問(wèn)，根據(jù)您的描述，您12歲，上個(gè)月月經(jīng)初潮，這個(gè)月到第4天晚上還很多，這是有可能的，月經(jīng)初潮后到正常一般會(huì)有一個(gè)過(guò)程。來(lái)例假了是不宜去上游泳課的，且要注意避免下涼水為好，再者經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)及溫和飲食，避免食用冷飲等，做好經(jīng)期衛(wèi)生。

你好，根據(jù)你的敘述是初潮現(xiàn)在發(fā)育還沒(méi)成熟,月經(jīng)不調(diào)是正常現(xiàn)象,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),隨著年齡,會(huì)逐漸恢復(fù)正常.青春期少女情緒容易發(fā)生波動(dòng),學(xué)習(xí),工作緊張,運(yùn)動(dòng)量大,以及環(huán)境,氣候的變化和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等因素,影響大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

您好，對(duì)于剛才月經(jīng)的女孩來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)是經(jīng)常發(fā)生的你可以不必?fù)?dān)心，月經(jīng)期間做好保健工作，不要吃生冷及刺激性的食物，不要游泳，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

您好！根據(jù)您的描述，可是這個(gè)月到第四天晚上還特別多的月經(jīng)，考慮是由于你的年齡尚小,可能是生殖系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完全,所以月經(jīng)會(huì)不正常.建議服用婦科止血靈片來(lái)治療。隨著你年齡不斷增長(zhǎng)，月經(jīng)也會(huì)慢慢規(guī)律正常，放心好了。出血期間應(yīng)避免過(guò)度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染，平時(shí)要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)增強(qiáng)抵抗力。祝你身體健康！