患者你好，身體胖瘦都可以找到合適自己的運動。瑜伽運動也有很多種，您可以選擇身體感覺舒服的一些姿勢進行練習。切記瑜伽并不是某個動作一定要做到身體的極限。是在結合氣息和動作的情況下讓自己的身體舒服的得到鍛煉。每天建議時間在45分鐘。身體微微冒汗。身體才得到鍛煉。堅持練習有益于身體協調，健康。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

健康指導：瑜伽是可以很好的塑體、減肥，改善人體的柔韌性。但是瑜伽也有壞處的，一般脊椎有病變或者心腦血管疾病的患者盡量在醫師的指導下進行。對于初學者，剛開始的動作盡量不要太大，最好還是有專門的瑜伽老師進行指導。

可以練瑜伽，堅持一定可以成功減肥的。

健康指導：您好，瑜伽不僅可以減肥，還可以讓女性看起來更有氣質，柔韌性更好，所以當然可以練瑜伽，不過減肥僅僅靠練瑜伽是不行的，勤動了，還得管的住自己的嘴，建議您均衡飲食，適當控制食量，特別是高熱量食物的攝入量

您好，練瑜伽沒有身材要求的，練瑜伽可以使身體線條變得更加柔美，也可以通過瑜伽適當減肥。建議您每天堅持練瑜伽，不僅瘦身還可以改善體型。您也可以選擇其它運動項目，如慢跑、游泳等。建議您要控制或減輕體重，身體過胖容易導致高血脂、高血糖等疾病。

健康指導：您好，您想練習瑜伽的話，應該是可以的，練習瑜伽不僅有助于減肥，而且有助于身心健康，另外練習瑜伽能鍛煉身體的柔韌性，能夠塑造身形，只是建議您剛開始練習的時候強度不要太大，最好有專業人士指導。