五歲小孩抵抗力差經(jīng)常感冒，可通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防接種、良好衛(wèi)生習(xí)慣等來預(yù)防和改善，必要時(shí)使用藥物治療。 1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每天保證 10 - 13 小時(shí)的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的修復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 預(yù)防接種：按時(shí)接種流感疫苗等，預(yù)防相應(yīng)疾病。 5. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免接觸感染源，保持室內(nèi)通風(fēng)。 6. 藥物治療：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德口服液等增強(qiáng)免疫力。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，通過綜合措施可以幫助五歲小孩增強(qiáng)抵抗力，減少感冒的發(fā)生。家長要關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。